Fondé par Maître Yoshinao NANBU, cet art martial est un moyen de défense face aux diverses agressions de l'existence.
L'énergie débordante de chacun, souvent mal canalisée, est utilisée dans des mouvements souples mais dynamiques.
Les bienfaits du Nanbudo sont nombreux et constituent une véritable thérapie contre les nuisances de la vie.
Cette discipline est en constante évolution, elle est un excellent moyen de s'affirmer ; elle est pratiquée dans une bonne ambiance et dans le respect de l'individu.
Le Nanbudo prend sa source l'origine de la vie : "LA RESPIRATION"
Le pratiquant ne pourra que progresser en s'appuyant sur les trois principes et les sept forces primordiales du Nanbudo.
Les trois principes :
- La force = ce que l'on est, c'est à dire le corps
- Le courage = ce que l'on croit, c'est à dire l'esprit
- La conviction = ce que l'on fait, c'est à dire l'action
Les sept forces primordiales :
- La force physique = la force du corps, physique et mentale
- La force de courage = consiste à se forger de la volonté et du caractère
- La force de discernement = un jugement stable et dénué d'à priori
- La force d'action = consiste à engager sa responsabilité avec fermeté et confiance en soi
- L'énergie positive qui consiste à rester positif en toute circonstance
- L'habilité intellectuelle qui consiste à s'adapter à toutes les situations avec intelligence, adresse et compétence
- La force vitale est créatrice qui est le rassemblement de toutes les forces en une seule
La pratique du Nanbudo
Kobudo = étude des armes traditionnelles japonaises
Randoris = formes de combats codifiés. Sept attaques sont présentées à sept défenses. Ces dernières sont toutes basées sur les esquives.
Katas Yo = combat imaginaire contre plusieurs adversaires. Enchaînements technique basés sur la défense et la contre-attaque
Katas In = série d'exercices permettant de mieux canaliser les énergies circulant dans le corps aux travers des méridiens et ayant pour but un mieux être psychique et physique
Nanbu Tenchi Undo = gymnastique de relaxation, d'étirement musculaire et ligamentaire, qui s'intéresse en particulier à l'axe vertébral. Liée à l'étude du souffle, la pratique se fait au sol
Nanbu Taiso = échauffement qui est composé d'une suite logique de mouvements calqués sur dix éléments de la nature.
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